還在依靠網路上流傳的偏方美白牙齒嗎？現今針對牙齒快速潔白的秘方多的讓人眼花撩亂，看似神奇的偏方，聽在牙醫師們的耳裡，卻覺得格外詫異。這些偏方不但無法達到效果，反倒還可能對牙齒造成永久性的傷害。讓我帶您一同了解誤信偏方的嚴重性，一一解開坊間美白偏方的迷思吧！
現代人愛美，連牙齒都被列為整修門面的重要項目之一。在藝人帶起修整牙齒的風潮之下，一般民眾也紛紛開始注意自己的牙齒、口腔問題。影響美觀倒是其次，若滿口爛牙，不僅容易導致口臭，還可能隱藏許多疾病風險。
根據波仕特公司最近的一項市調顯示，在「牙齒治療選項偏好」的問卷調查裡，「牙齒美白」位居第一，獲得44.7%民眾的首選。 這項數據同時代表著，民眾最想做的治療不是牙齒疾病的改善，而是偏向醫學美容的「牙齒美白」。相較於十年前的思維，現在的人更加注重自己牙齒的整齊與潔白程度，美齒愈趨成為大家重視的議題了。
每個人的牙齒都因為飲食、生活習慣造成色素堆積而變黃，舉凡食物、調味料、人工色素、飲料、菸草和檳榔等，都會導致色素在牙齒上堆積而慢慢變黃。此外，隨著年齡的增長，牙菌斑和牙垢的堆積，也會使得牙齒失去原本潔白亮麗的光澤。牙齒美白的原理，就是消除這些牙齒內的汙垢，讓牙齒恢復潔白。美白的方式不同，所產生的效果也會有所差異。
DIY的美白偏方對牙齒傷害大
最近網路上出現許多DIY美白偏方，都提到可以利用日常生活用品來美白牙齒。有人提出用檸檬水和醋來塗抹牙齒，或使用小蘇打、草莓果泥等來刷牙，讓牙齒變白。殊不知這些偏方大多是以磨耗牙齒的方式，來達到美白的目的，長期使用會對牙齒造成嚴重傷害。舉例來說，檸檬水與醋本身的PH值接近1，酸度就如同強酸一般，若塗抹牙齒表面，會使牙齒腐蝕。牙齒被腐蝕過後，會有變白的假象，這是因為牙齒的外層已被破壞。此外，牙齒本身也會變得脆弱，反而容易形成敏感性牙齒。至於小蘇打，本身的粗糙顆粒可以去除頑強的汙垢，但同時也能刮傷牙齒表面，使牙齒變得粗糙，反而更容易堆積汙漬、變黃。其原理就像拿菜瓜布去刷不鏽鋼桌面一樣，原本光滑亮麗的不鏽鋼表面，也會被菜瓜布的刮洗變的粗糙黯淡，而汙漬也開始滲入內部而使其變得髒兮兮的。
不管是檸檬水、小蘇打、水果泥、牙粉，或是任何奇怪的配方，都脫離不了以腐蝕和磨耗牙齒的方式來達成潔牙的目的。這些方式雖能使牙齒快速變白，但卻以珍貴的牙齒作為犧牲的代價，實在得不償失。許多誤信偏方的民眾，會因為變得粗糙的牙齒再度變黃，而加度使用這些偏方，反而使得牙齒破壞情況越來越嚴重，形成惡性循環。
坊間的美白貼片其實很危險。安全的美白貼片是把藥劑密封在牙齒上，但很多在藥粧店和超市販賣的美白貼片，都是以極為簡陋的「塗抹或塑膠片」來施放藥劑，且通常藥劑成分都來源不明，造成口腔粘膜傷害的案例不勝枚舉。有些商家為了要彰顯出自家產品的效果，還會增加藥劑的濃度，反倒增加對牙齒的危險性，也更容易造成傷害。
美白牙膏本身也是很大的隱憂。許多人都有使用美白牙膏的習慣，但卻不了解其中的成份。目前市面上的美白牙膏，說穿了，也只是把粗糙的顆粒放進牙膏裡，增加刷牙時對於牙齒的磨耗，以刮除汙垢，也因此讓人產生潔白的錯覺。如同前面所提到的偏方一般，長期使用還是會有琺瑯質受損的問題。
如何能安全而有效的美白牙齒呢？
目前最安全的牙齒美白方式，除了牙醫診所的專業美白以外，還有以下幾個小的妙方：
- 平時少吃深色的食物，咖哩、咖啡、葡萄酒等，都是造成牙齒黃的元兇。
- 保持經常刷牙的好習慣。保持牙齒清潔，不僅可以讓牙齒潔白，還可避免許多口腔的疾病發生。若於每次用餐後立即刷牙，效果最佳。
- 選擇正確的牙刷很重要。牙刷的選擇是門學問，太硬的牙刷會造成牙齒傷害，而刷牙的力道也要控制，不能太大力。如果擔心刷牙力道太強，音波震動牙刷是不錯的不二選擇。高頻率音波「約31,000次/分鐘」所產生的震動，可以直接或間接清潔牙齒表面，有效震除牙垢與牙菌斑，幾乎不會造成牙齒傷害。另一方面，在震動時所形成的水流，可以形成二次清潔的作用，清潔那些刷毛無法接觸的地方，例如微小齒溝和牙縫等。與一般手動牙刷相比，潔牙效率大幅提昇約七倍之多。從牙齒美白效果來看，音波電動牙刷可算是個很好的投資。
- 遠離菸草和檳榔。香菸內的尼古丁和化學物質都會對牙齒造成極大的傷害。
只要能確實落實以上幾點，平時保養好牙齒，再配合定期的口腔檢查，你我都能輕鬆擁有一副潔白亮麗的牙齒喔！
