總覺得吸不到氣、胸口悶？她找了很多醫生，原來根本不是心肺問題
「我做過心電圖、胸腔 X 光、甚至照了胃鏡，都沒問題，但我就是常常覺得喘不過氣。」
陳小姐，40 歲，是一名語言治療師，說話專業而溫柔。但近兩年她時常感到胸悶、肩頸壓迫感重、甚至晚上會醒來喘氣。她嘗試過調整枕頭、練習深呼吸，卻始終沒有改善。
真正的問題，其實是「下顎位置壓迫了氣道」
在我們的顳顎評估中，發現她的下顎長期偏後且舌根位置偏高，導致吸氣時氣道前後空間壓迫，呼吸深度受限。再加上長年低頭工作與夜間咬牙，造成顳顎關節壓力過大，進而牽動頸椎與肩胛肌緊張。
這不是器官疾病，而是結構與神經調節的綜合失衡。
不只是「張口呼吸訓練」，而是重新啟動自然呼吸通道
- 記錄顳顎靜止位置與舌位高度
- 使用夜間功能性穩定器調整咬合深度
- 訓練鼻呼吸與舌肌放鬆路徑
- 釋放胸鎖乳突肌與肩胛壓力
- 自律神經放鬆訓練，提升夜間氧氣交換效率
「原來我只是沒在正確的位置呼吸而已」
「現在晚上可以一覺到天亮，胸口也不再悶了，真的沒想到是下顎造成的。」
| 症狀項目 | 治療前 | 治療後 |
|---|---|---|
| 胸悶與氣短 | 每日發作、偶需急診 | 幾乎不再出現 |
| 夜間失眠與驚醒 | 每週 3～4 次 | 每週 0～1 次 |
| 肩頸緊繃 | 經常需按摩紓解 | 張力明顯降低 |
顳顎不是只有「嘴巴痛」，也影響呼吸與神經
當你經歷過無數檢查卻找不到答案，或許該回頭檢查你的咬合與顳顎結構。這可能才是你長年不適的根源。
