她常常半夜驚醒、早上頭痛，原來下顎早已歪斜了
「我每天早上起床都頭痛，晚上常常翻來覆去，怎麼睡都不對勁……」
35 歲的林小姐，是一位上班族。她長期失眠、入睡困難，醒來後常感覺肩頸僵硬與頭部沈重。有時白天開會甚至會出現偏頭痛，吃止痛藥也只是暫時舒緩。
一開始她以為是壓力或睡眠習慣問題，但在朋友介紹下來診所檢查後，發現真正的原因其實是——「下顎位置不正」。
咬合不穩，可能是造成自律神經失調的關鍵
透過顳顎肌電分析與睡眠姿勢回顧，我們發現林小姐在夜間睡覺時會不自覺咬牙，且下顎偏向左後側，造成顳顎關節壓迫與肌肉不對稱使用。
這種長期偏移導致顳顎與上頸椎壓力失衡，進而影響自律神經穩定，形成失眠、淺眠、偏頭痛等連鎖反應。
咬合不正與睡眠障礙的關係從下顎到睡眠，整合調整讓大腦真正放鬆
- 記錄睡眠時下顎位置與呼吸穩定性
- 製作夜間穩定器，減少咬牙與肌肉負擔
- 搭配頸椎放鬆與姿勢調整建議
- 觀察 4 週後偏頭痛與淺眠明顯改善
- 進入中長期顳顎與咬合重建計畫
她第一次，一覺到天亮沒頭痛了
「從來沒想過嘴巴會影響到睡眠，現在醒來不再頭痛，整個人白天也有精神了。」
| 症狀項目 | 治療前 | 治療後 |
|---|---|---|
| 偏頭痛 | 每週 3 次以上 | 幾乎沒有再發作 |
| 睡眠品質 | 翻來覆去、難入眠 | 可安穩睡滿 6~7 小時 |
| 早晨頭痛 | 天天發作 | 完全消失 |
若你也常失眠、早起頭痛，也許該看看你的咬合了
顳顎關節的功能穩定，不只是咀嚼，更與全身神經調節與姿勢平衡密切相關。別再讓身體不適一再被誤解。
